Tato lekce není vhodná pro úplného začátečníka.
Pokud patříš do skupiny lidí, kteří do fitka míří pro pocit, že si pořádně zamakali, tak rovnou zamiř na Pump. Na skupinové lekci pod tímto názvem na tebe čeká cvičení s jednou nakládací činkou, na kterou si naložíš libovolnou zátěž podle sebe, čímž můžeš regulovat intenzitu cvičení. Na Pumpu se setkáš převážně se základními cviky – dřep, výpad, tlak.
